TAÏSO

Qu'est-ce que le taïso ? Traduit du japonais, « Taï » signifie « la forme de corps » et « so » « aller vers, diriger. » Le taïso, c'est diriger sa conscience vers le corps, durant un temps donné.

Il se pratique tout en douceur, comme une sorte de yoga. Nous sommes dans la thématique simple de « l'échauffement, de la souplesse et du renforcement musculaire », mais nous faisons, bien souvent sans le savoir, un travail de connexion à soi.

L'instructeur, face à nous, enchaîne des mouvements que nous reproduisons à l'identique, comme pour se mettre au rythme, accorder du temps pour préparer notre corps et notre esprit, comme les musiciens accordent leurs violons. Le chef d'orchestre nous met dans de bonnes conditions, à l'abri de l'agitation du quotidien, comme dans un espace-temps dédié à prendre soin de soi, à entrer dans la séance. C'est le rituel pour se mettre en corps, et en groupe. L'esprit devient alors disponible pour apprendre, et être ensemble.

Cette heure de Taîso est suivie d'une heure (facultative) de judo.

Voilà ce que nous vous proposons : sur la base de notre tradition « judo », éclairer les fondamentaux du taïso et surtout partager une expérience.

Bernard Jaquet +41 79 230 62 69